這幾天， 高溫持續上升， 很多國家都不得不開始發出緊急預警， 甚至韓國都將高溫天氣列為是以及自然災害當中的一種， 武漢的大樹都被冒的熱了煙， 于是各種防暑的方法就都出來了。
大家為了應對這種極端熱天氣， 開空調， 吃冰鎮西瓜， 喝冰水， 男的更加是一個個光著膀子， 沖著冷水澡， 出門的時候為了應對高溫對眼睛的刺激， 都戴上了墨鏡， 但是你知道嗎？這些我們習以為常的， 常用的應對炎熱天氣的方法都是不對的。
沒錯， 這些錯誤的做法， 不僅對抗暑天沒有什么好作用， 并且還容易對我們的身體造成負擔。
1、夏季沖冷水澡的壞處
夏天雖然很熱， 但是夏季沖冷水澡， 其實是一個非常愚蠢的事情。
首先：它并不會讓你的身體變涼快， 可能只有在水中的幾分鐘和從浴室出來的一分鐘以內， 覺得皮膚是兩塊的， 但是過個一分鐘皮膚就會很快的燙起來， 這是因為體內的熱氣并沒有被冷水帶走， 反而由于散熱張開的毛孔在冷水的刺激下， 全部都閉合了。
這是一個常識， 而且沖冷水澡沖多了， 對于身體的骨頭、關節等都是一個挑戰。
很多的關節炎， 關節痛， 都是由于夏天的時候人們頻繁用冷水導致的， 并不是因為冬天造成的。
2、夏季光膀子的壞處
到了這個季節， 大街上光膀子上街的人就數不清了， 男人們通通脫掉了自己的上衣，
但是真的涼快嗎？其實我們一直以來覺得穿的越少越涼快這個觀點是錯誤的， 因為這個樣子皮膚接收的紅外線就會變多， 毛孔吸收的熱量也會變多， 反而不容易變冷。
3、吹空調的壞處
空調， 到了夏季簡直就是最偉大的發明， 真的能夠讓大家在炎熱當中有一絲絲的喘息。 吹空調沒錯， 但是最忌諱的就是持續的吹空調， 持續吹空調就會導致身體缺水嚴重， 產生空調病， 如頭暈眼花啊、乏力啊等等的癥狀。
所以夏季可以吹空調， 但是要注意適度， 當室內溫度降下來以后， 就可以關掉空調了。
4、帶深色太陽鏡的危害
夏季人們會戴墨鏡，
墨鏡顏色太深對于眼睛并沒有好處， 反而還會加重眼睛看外面的視力， 最好的方式就是帶一個比較顏色淺的， 如灰色， 黃色和現在很流行的漸變色， 粉色都是可以的。
總之， 夏季在避暑的同時也要注意自己的身體， 不要因為養生而把身體搞壞了， 這就得不償失了。
【圖片來自網絡， 文字均為原創】