相信在大家的認知中， 女生是屬于前期發育比較快的， 一般都是16歲之后就漸漸的停止長高了。 在大家看來， 女生18歲的成人禮， 也代表著她不會再長個兒了。 但是事實真的如此嗎？其實這個年齡段的女生還想再長也是有可能的， 效果還不錯哦！
1、多運動
運動是最好的長高方式， 我們都知道， 喜歡打籃球的男孩子都長得比較高， 所以如果喜歡運動， 特別是一些蹦高的運動可以幫助我們拉伸骨骼， 幫助長高。
2、不挑食
很多人口味挑， 不喜歡吃香菜， 不喜歡吃大蒜， 這個還好。 還有的人不喜歡吃鴨肉、不喜歡吃羊肉，
3、心情愉快
很多人都知道的， 愛笑的人更顯年輕， 但是你知道嗎？心情的變化對于身體細胞的影響是非常大的， 如果心情愉悅， 身體的各項功能都會運行順暢， 才可以長高哦！
4、充足睡眠
大家應該都有聽到一個說法吧？晚上睡覺腿抽筋是我們長高的證明。 這個說法雖然有些不科學， 但是晚上確實是長高的最佳時間。 如果我們每天早早睡覺， 早早起床， 長高是非常明顯的事情哦！