肝臟對人體起著重要的作用， 它可以排除掉體內的毒素， 所以肝出現問題是非常嚴重的， 即使是不嚴重的肝病也有可能會影響到患者的生命， 很多人并不了解為什么肝會出現問題， 其實這跟生活中的一些壞習慣有關， 只要改掉這個習慣， 就能讓肝恢復活力。
睡眠不足會對肝造成很大傷害。 有些人經常要熬夜工作， 有的人習慣了夜生活， 這些習慣都會影響著肝的健康， 想要護肝必須要改掉熬夜的毛病。 因為肝是在晚上自我修復的， 如果熬夜， 人的睡眠時間就不夠， 肝臟也不能得到好的修復，
平時吃飯時最好不要吃的太多了， 吃多了會使腸胃的負擔加重， 對胃腸道健康帶來很大影響， 也會使體內自由基增加。 雖然肝可以幫助處理到這些， 但經常吃的多身體里的自由基也會變多， 如果肝不能及時排出， 時間久了就會讓肝功能受到影響。
由于疾病的原因有些患者要經常吃止痛的藥， 但這些藥吃的多了會使肝的解毒功能受到影響， 引發肝損傷， 所以在吃藥的時候要特別注意， 應該聽從醫生的安排來吃。
大家都清楚油炸食物對身體有很大影響， 如果這樣的食物每天吃， 一個月就會使肝受到影響， 同時也有可能患上心臟病和肝病。
肝臟會凈化人身體里的血液， 但喝酒多了就會使這個功能降低， 慢慢的身體里的毒素就會變多， 導致肝病的發生， 經常大量喝酒敢容易引發肝硬化， 這個病相當嚴重， 而且不容易治療， 所以平時盡量不要喝酒。