隨著年齡的不斷增大， 很多老人都會出現了血管硬化的現象， 心血管的硬化雖然看起來并不是什么多嚴重的疾病， 但是也會對身體造成損害， 所以平時要多吃一些幫助心血管軟化的食物， 以此來更好的清理血管。 今天推薦的這幾種食物不妨來吃一些。
西紅柿
西紅柿當中含有大量的維生素， 尤其是維生素C， 對于身體有著非常好的作用， 可以提高身體的抗氧化能力， 而且能夠幫助清除掉血管中的雜物， 保持血管的彈性， 更好的是還可以預防血栓的形成。
蘋果
蘋果中含有豐富的維生素和果酸的成分，
茶葉
茶葉中含有豐富的茶多酚， 能夠有效提高身體的抗氧化力， 幫助人降低血脂， 增強體內的紅細胞的彈性， 緩解血液中出現的凝固的狀態， 多喝茶的人一般都很少出現血管硬化的現象， 所以中老年人平時可以多喝一些茶。
木耳
木耳中有一種神奇的物質， 不僅能夠很好的疏通血管， 防止血栓的形成， 如果本身就有高血壓高血脂的人， 每天應當多吃一些木耳搭配的菜肴， 將會很大的降低其它并發癥的發病率。
玉米
玉米中含有大量的不飽和脂肪酸， 不僅能夠幫助人的膽固醇更好的代謝， 還能減少在血管中造成堆積，