卵巢操控著女性的生育能力和容顏， 很多愛美的女性一邊口口聲聲害怕衰老， 另一邊又在不斷傷害卵巢， 這樣的話還能不長斑不衰老嗎？卵巢維持著雌激素與內分泌的正常功能， 卵巢衰老的癥狀， 表現為長皺紋、身材臃腫、黃褐斑、陰道萎縮干澀等各種問題。 特別是奔三的女性是最佳保養的時期， 小編建議大家從飲食上來保養卵巢， 以下幾種排毒養顏的食療， 看看吧！
常吃黑枸杞， 幫助清除體內的自由基， 延緩衰老。 生理期吃黑枸杞， 具有補血益氣、健脾養胃的功效。 氣足了， 體內的瘀血就不堵塞，
常喝玫瑰花茶的女人， 容顏也變得越來越年輕。 玫瑰花不僅沁香撲鼻， 又能達到暖宮排毒的功效。 玫瑰花茶屬于性溫的茶飲， 生理期可以食用， 改善貧血引發的頭暈目眩， 緩解手腳冰涼， 促進血紅蛋白的合成， 從而預防婦科疾病。
常喝檸檬水， 對皮膚保養有很大的功效。 檸檬作為天然的護膚品， 減少黑色素的形成， 延緩皺紋的增生， 祛除黃褐斑及老年斑， 美白肌膚， 讓肌膚更加水嫩有彈性， 又能補充大量的維生素， 讓卵巢更有活力。
常喝艾葉生姜水， 能夠幫助子宮蓄積熱能， 驅除寒氣， 讓子宮更加暖和， 對女性的血寒有緩解的功效。 對于月經不調及宮寒不孕具有輔助的功效，
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