“吸煙有害健康”相信這句話大家從小到大都會見到， 也都知道， 但現在的社會中還是會有著許多的人是抽煙的， 可能是因為曾經遇到的低谷期不開心， 又或者是應酬需要。 但是長期抽煙卻是會給人的身體帶來一定的損害， 這時候則是需要清煙毒的食物， 下面我們要說的， 則是煙毒的“最佳克星”， 補肺氣清煙毒， 讓你越來越健康。
1. 葡萄
其實葡萄是一個很好的清肺的食物， 因為在葡萄腫含有著一些成分能夠有效的提高細胞的新陳代謝， 能夠輕松的幫助肺排毒， 同時它還有著能夠祛痰的作用， 能夠緩解一些因吸煙引起的呼吸道問題，
2. 木耳
相信有著許多人都知道， 木耳是一種非常好的食物， 木耳中所含有的膠質能夠將殘留在人體消化系統中的灰塵以及雜質都吸附到一起， 并且排出到體外， 對人體有著一個非常好的清潔作用， 并且能夠消化因意外而吞入異物。
3. 無花果
無花果中含有著豐富的食物纖維， 而在無花果中含有的果膠以及一種半纖維素在吸水之后能夠吸附多種化學物質， 能夠使得體內的有害物質排出， 同時也有著抗炎消腫的良好作用， 是一個非常好的食物。
4. 梨
梨子的果肉中含有著豐富的果糖以及葡萄糖等多種營養物質， 其中更是有著降血壓清熱養陰的作用，
網友們， 你們還知道哪些清肺的好食物嗎？歡迎在下方多多參與評論。