大多數女性會出現月經未干凈的現象， 就是月經量很少， 與白帶混合一起呈現褐色的分泌物。 這種情況給身體健康帶來了消極的影響， 導致月經周期延長及不干凈的原因是什么呢？與女性情緒波動、子宮內膜炎、內分泌失調、再生障礙性貧血等因素有關， 因此關注子宮的健康顯得尤為重要。 小編建議大家從飲食上來改善， 以下幾種排出污血的食療方法， 一起來看看吧！
經常吃墨魚， 尤其是女性朋友， 對貧血及月經不調都有治療的功效。 墨魚含有較少的熱量， 不用擔心長胖， 反而作為你減肥最佳的食材。
益母草與香附、烏雞一起熬煮， 對痛經的癥狀有緩解的功效。 益母草可以維持子宮收縮能力， 活血化瘀， 讓皮膚更加光澤有彈性， 調理月經周期， 對氣血不足及經脈瘀阻不暢很很大的輔助功效。 這道湯比較適合寒性痛經癥及面色暗淡的女性食用。
當歸與牛肉燉煮， 特別是月經期一周， 堅持每天吃一碗， 具有止痛活血， 補血益氣的功效。 預防寒氣的入侵， 調節內分泌， 對月經量的癥狀也有調理的功效。 化解淤血， 徹底告別宮寒。
常吃莧菜， 特別是炎熱的夏天， 具有清熱解毒、抗菌消炎的功效。 尤其是細菌性痢疾的患者建議多吃莧菜， 具有解毒的功效。 女性朋友在月經期走后吃莧菜，
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