压力太大想要吸烟？不要在骗自己了，只要想戒就一定可以戒掉

隨著社會的逐漸發展， 我們的生活水平也在逐步的提高， 但是人們生活的壓力是越來越大， 女人累了可以找閨蜜去哭訴， 可以找男人的肩膀去依靠去找屬于自己的避風港， 可是男人呢？男人是家中的頂梁柱， 是一家之主， 他不可以喊累他不可以有懦弱的表現， 但是他們也是需要發泄需要釋放的， 煙就是一個很好的載體。

我相信不管是吸煙的人， 還是不吸煙的人都知道煙對身體的危害很大， 而且二手煙對身體的傷害更大， 但是依然有很多人還在吸煙， 那么首先來說說吸煙的危害吧。

煙草在燃燒過程中產生大量的煙霧，

首先受到影響的就是呼吸道， 有可能患上呼吸道疾病比如支氣管炎、肺部腫脹等， 在燃燒過后會產生焦油、尼古丁等有害物質， 被人吸入后會引起肺癌、冠心病等， 而且大量長時間的吸煙會損害到血管內皮， 影響人體的正常代謝功能， 從而使人體的免疫力下降， 導致疾病的發生， 吸煙也會增加血液的粘稠度， 使心率加快血壓升高， 所以吸煙對人體是百害而無一利， 要盡早的戒掉吸煙這種習慣。

很多人會說戒煙哪有那么容易， 其實戒煙真的很容易， 戒煙無非就是靠的一種意志力， 不要在拿壓力大做幌子， 吸煙有時就是無聊是一種習慣， 你在高度集中在做一件事情的時候， 我相信你是不會想起吸煙這種舉措的，

如果是在遇到難題或者是困擾你才會有想吸煙的念頭產生， 這是你大腦潛意識的行動， 很多人在緊張的狀況下會吞咽口水， 在毫無頭緒的時候會狂躁抓頭發， 而你的潛意識就是吸煙， 所以在你壓力大或者是遇到難題的時候不要在一個人硬抗， 找一個愿意陪伴你的人去傾訴， 把煙換一個物質代替， 我相信你在以后是會戒煙的。