雌激素對于女性朋友而言是一種比較重要的性激素， 當人體缺乏雌激素時， 會給女性朋友帶來不少的危害。 女人雌激素分泌不足， 會嚴重影響膚質， 甚至出現彈性差、皺紋深、色斑多、無光澤、常起皮、易過敏等癥狀， 所以， 女性朋友要適當的補充雌激素， 尤其是過了40歲的女人， 更應該了解補充雌激素的方法， 40歲左右的女性， 如果雌激素過低， 還會引起內分泌失調， 繼而產生更年期提前、絕經等。
女人過了40歲， 6種“天然雌激素”要多吃， 延緩衰老， 女人味十足
女人相對于男人更容易貧血， 因此女人補足血氣很重要，
紅棗屬于進補類， 不僅能養生補血， 也對女性有更強大的作用， 具有很高的營養價值， 是大眾的一種滋補食品， 也是女性美容養顏的佳品。 有“天然維生素丸”的美譽， 紅棗還具有補氣養血的功效， 女人不想老太快要多吃紅棗有效的減少皺紋滋生。 經常吃紅棗能使皮膚的彈性增強， 皮下組織豐滿， 還能夠補充天然雌激素不顯老。
蜂王漿中含有植物雌性激素， 女人常食用蜂王漿可以起到調整女人“荷爾蒙”的作用， 有效的補充女性體內的雌性激素， 還有抗氧化等功效。 蜂王漿中還含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素、豐富高效的活性酶類和有機酸， 可協調分泌， 平衡機體， 這些都有助于雌激素的分泌。 蜂王漿中含有豐富的維生素和蛋白質以及SOD酶， 可使皮膚保持紅潤、倩麗有光澤。 具有殺菌和美容的作用， 是一種非常好的天然美容食品。
鐵皮石斛被稱為天然有效的美容養顏抗衰老的寶物， 堪稱“天然抗衰老神器”， 鐵皮石斛中富含石斛堿與石斛多糖， 能為卵巢補充滿意的養分， 刺激卵巢分泌雌激素。 鐵皮石斛含有的黏液質，
人稱“樹上燕窩”的桃膠具有很好的美容養顏功效， 其營養豐富， 是天然的美容圣品， 有刺激雌激素合成的功能。 還能促進卵巢的新陳代謝， 從而使皮膚細膩水嫩。 經常堅持吃食用桃膠能夠補充女性的雌激素， 幫助皮膚變得更紅潤細膩， 有彈性。 用它煮粥， 皮膚會變得越來越滋潤， 更有女人味。
從古自今， 阿膠都被賦予了美白養顏， 滋養皮膚， 補氣血的稱號， 女人的一大美食。 女人常吃阿膠， 人看上去也年輕很多， 它能讓我們的氣色更加紅潤有光澤。 從中醫角度看， 阿膠能補氣血， 調月經， 常吃更有女人味。
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