腳上有很多穴位， 跟身體有著密切的關聯， 對應著人體各個器官， 但很少有人去細心保養自己的腳， 即使腳部出現了什么變化， 也發現不了。 但腳對人體很重要， 通過腳的一些癥狀可以知道身體是不是健康的， 健康的人腳部一般會有這三個特點。
從中醫方面來講， 健康人的腳應該是淡紅色。 如果顏色太紅， 說明身體里有熱， 如果顏色是青色， 說明身體里有寒氣， 腳看起來發黃， 說明肝膽部位不是很好， 腳底看起來很白的人可能是患有貧血， 當腳底發黑或是紫色， 應該是血液循環不好造成的。
身體健康的人腳的溫度很平穩，
不會感覺特別冰冷，
也不會總出汗。
通常老人和女人經常出現腳部冷冰的現象，
這主要是腎陽不足或是沒有好好保暖造成的，
這時可以多吃一些補腎的食物，
讓身體的機能提高。
如果腳心經常感覺很熱，
可能是陰虛內熱，
這類的人要多吃綠豆和冬瓜等食物。
通過腳指甲也能分辨出身體是不是有問題， 如果顏色是紫色， 說明身體里的備注循環不暢通， 如果腳部沒有得到足夠的血液， 會感覺頭痛頭暈。 使勁按腳指甲后顏色會變得蒼白， 松開后只有一點血色， 這可能是營養不良造成的， 很有可能帶有貧血現象。 如果指甲白的像毛玻璃， 有可能是患上了肝硬化， 這時必須要重視。
現在的人為了養生經常去做足療，