夏天， 在大街小巷， 看到的最多的就是穿著清涼的小姐姐， 沒辦法， 天氣太熱， 不穿少點出門根本就受不了， 這也導致了夏天是一個比拼身材的無形戰場， 很多身上有小肉肉的女生都因此而奮發圖強， 下定決心一定要減肥成功。 而夏天本來就胃口不好， 很多人干脆用控制食量來減肥， 其實很多吃的對我們減掉贅肉是非常有幫助的。
一天一蘋果， 醫生遠離我。 這句話是不是非常耳熟， 雖然有點夸張的成分在里滿， 但是這句話充分的表達除了蘋果的重要性， 要知道， 蘋果雖然不算珍貴， 卻是水果之王，
很多人為了身材， 早飯都是不吃的， 但是早飯對我們太重要， 不吃是不行的， 要是不想變胖， 其實完全可以用蘋果來代替， 提別是還沒有吃其他的東西前吃， 效果非常好， 既可以填飽肚子， 又可以為我們上午的消耗提供能量， 關鍵是能促進身體內的脂肪消耗， 幫助我們減掉身上的肉肉。
除此之外， 還能幫助我們請洗腸胃， 將頭天殘留在體內的污濁之物排出來， 還能排出體內的有害物質， 這樣女人的臉色也能好看許多， 堅持這樣做， 可以幫助我們慢慢恢復肌膚活力， 更顯年輕。
只是小小的一個蘋果， 作用卻這么大， 是不是很多人都沒有想到？其實很多人都知道這一點，