農村人有這么一道菜是每次客人來的時候必做的, 這就是小雞燉蘑菇。 這道菜最大的特點在于鮮美, 這鮮不僅是由于雞肉本身的美味, 更是因為蘑菇的味道也非常鮮香嫩滑。 所以, 每次客人吃過這道菜都會贊不絕口, 城里人來了吃過這道菜都不想走, 想再吃一次。 蘑菇也就是香菇, 是農村里極其常見的一種食物, 只要是有爛木頭的地方, 每次雨過之后, 過了一段時間就會長出一朵朵可愛的小蘑菇。 這時候很多小孩子看見了會小心翼翼地摘回家, 讓家長做成各種美味的菜肴, 20年前那時候山里特別多,
除了在爛木頭上能找到之外, 在山上陰涼的地方, 在每棵樹上也會長出成片成片的蘑菇。 小時候家里生活條件不太好, 所以, 隔一段時間就會和家長提著籃子上山找各種野菜, 當然采得最多的就算香菇了。 采回來后, 母親會放上一些平時難得吃的瘦肉, 做成一道香噴噴的蘑菇炒肉, 那是我小時候最美好的記憶。
雖然現在香菇的總量也非常之多, 但是市場上的價格也不低。 最便宜的香菇去到了10多元一斤, 而品質好的香菇則要七八十塊錢一斤。 這其中的原因, 除了相對一般蔬菜來說, 香菇比較少之外, 還主要是人們看中了香菇的營養和食用價值。 首先, 香菇含有大量的維生素B群、維生素D。
其次, 香菇富有大量的蛋白質, 卻含有少量的脂肪。 因此是很多愛美人士補充蛋白質的最佳上選, 多吃又不會擔心發胖。 因此, 在很多減肥課程中, 很多營養師會推薦學員多吃香菇。 最后, 香菇還含有大量的香菇多糖, 能有效起到增強抵抗力, 預防癌癥的效果。 所以, 在很多地方香菇被稱為“長壽蔬菜”, 現在一斤上百元。
隨著現代科學技術的發展, 香菇的很多功效將不斷被開發出來為人們的身體健康, 提供更多、更廉價的保障。