男人是家中的“頂梁柱”， 工作中的“中流砥柱”， 男人的健康無論對家庭還是對工作來說， 都是非常重要的， 而很多男人， 精力都放在工作上， 平時也是大大咧咧的， 對自己身體的健康都不太在意， 一些生活習慣也很不健康， 而這些不良的生活習慣也正在悄悄的“搞垮”男人的身體， 健康是“革命”的本錢， 對于健康， 你還不在意嗎？
4個臭毛病“搞垮”男人的身體， 想要長壽， 你最好一個都別做！
不良習慣一：不吃早餐
現代人工作和生活的壓力大， 很多人為了早上多睡一會， 或著急上班， 經常不吃早餐， 早餐對于人的身體健康是三餐當中最重要的，
不良習慣二：吸煙
作為男人來說， 經常因為壓力過大， 吸煙來緩解， 吸煙有害健康， 相信大家都知道， 但很多老煙民卻很難戒掉， 尤其是飯后吸煙， 體內血液循環速度快， 香煙中的毒素快速進入血液， 被運輸到身體的各個器官， 久而久之， 就會使身體內產生大量的毒素， 從而引發病變， 影響身體健康。
不良習慣三：熬夜
熬夜是現代人較為普遍的現象， 熬夜不利于身體健康， 尤其是對肝、腎的影響最大，
不良習慣四：缺少運動
一些男人， 平時很“懶”， 經常久坐而缺少運動， 人缺少運動， 血液流通速度就會減慢， 身體各器官的功能減弱， 缺少運動的人， 患心腦血管疾病、糖尿病、中風等疾病的機率更大。
男人想要身體健康， 這四個壞習慣最好改掉， 注意休息， 積極運動， 減輕壓力， 身體才會更加健康， 人才會長壽。
男人生活中應該做到“三要”
要多喝水
喝水可以促進身體的排毒， 滋潤身體的各個器官， 尤其對腎臟健康有益， 尤其是夏天，
要多運動
多多運動可以促進血液循環， 促進心臟健康， 提高身體的免疫力， 提高器官機能， 讓男人更加健康、更有活力。
要減輕壓力
現代人的壓力實在太大了， 尤其作為男人來說， 壓力過大會“拖垮”身體， 所以， 男人要學會減壓， 經常外出散散步， 有點自己的小愛好， 對于調節心態都是非常好的。
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