你們是否還在為濕氣重還擔憂？特別是到了夏天， 潮濕的環境， 也會讓體內的濕氣更嚴重。 濕氣一旦淤積太多， 很容易影響身體的健康。 經常伴隨皮膚長斑、失眠多夢、頭暈目眩、身材發福等各種癥狀， 因此女性朋友要重視濕氣重給身體帶來多大的傷害， 小編建議大家從飲食上來改善， 以下幾種抗菌消毒的食療方法， 一起來看看吧！
大蒜是飯桌上常見的調味品， 具有殺菌消炎的功效。 對于女性朋友來說， 經常吃大蒜， 特別是生吃效果最好， 能夠預防和治療婦科炎癥， 還能降低高血壓， 預防心血管疾病的發生。
對于婦科炎癥的女性， 常食用適量的車前草， 能夠抑制細菌的入侵， 對腸道感染也有抵御的功效。 增強免疫力， 緩解白帶異常的癥狀， 很多女性經期白帶比較多， 喝一些車前草能夠緩解白帶增多及瘙癢， 預防各種婦科疾病的發生。
玉米須含有豐富的纖維素， 能夠促進腸胃的蠕動， 緩解便秘， 促進人體的新陳代謝。 玉米須能夠調節神經系統的錯亂， 讓皮膚更加光滑有彈性， 延緩皺紋的增多， 達到健脾養胃、除濕消腫的功效。
紅豆搭配薏米， 味道很鮮美， 具有很強的祛濕排毒的功效。 特別是炎熱的夏天， 濕氣會越來越嚴重， 常吃紅豆薏米粥， 能夠消除脂肪的淤積， 把小肚腩減瘦一圈， 身體健康無毛病。
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