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孕晚期的5个注意事项,准妈妈们都记好了吗?

妊娠進入晚期, 肚子益發大了, 有不少媽媽在在這個時候去體檢, 突然發現體重不但沒有上升, 反而下降了, 難不成寶寶“縮水”了, 隨之而來的焦慮還不止這一項, 今天我一一盤點供大家參考。

1、腳水腫, 很多媽媽都經歷過, 除了體積龐大的拖鞋, 似乎所有的鞋子都小一碼, 有人誤以為水腫是運動量太少的緣故, 所以增加運動次數, 結果發現癥狀沒有減輕。 其實水腫是因為胎兒長大壓迫到血管的緣故, 可想而知壓扁的血管, 血流量肯定會減速, 腳步離心臟最遠, 血液淤積在皮下脂肪里, 才會出現腫脹,

這個時候我們要通過飲食來緩解, 吃一些容易消化的蛋白質食物, 減少站立或勞動的次數, 適當休息, 問題不復存在。

2、胃脹, 胎兒要臨盆了, 這就意味著媽媽的內臟器官都壓縮成迷你狀態, 一方面胎兒的成長需要媽媽提供營養, 另一方面“狹小的”胃會提出抗議, 一些稍微難消化的食物長期占據陣地, 影響胃及時排空, 所以就會出現“燒心”的感覺, 保持少食多餐是孕期的飲食原則, 好不好消化就屬于微觀調控的范疇。

3、泌尿系統感染, 在孕期發生感染是很正常的事情, 這并不是有了性生活或是衛生不到位的緣故, 因為孕期泌尿系統和膀胱的活動都會減弱, 也就是說女人自身的保衛屏障失去了應有的功效, 所以才會出現感染,

, 我們完全可以通過藥物水蒸氣幫助緩解, 當然醫生的診斷更權威。

4、宮縮, 這是孕婦最擔心的問題, 雖然預產期擺在那里, 可是誰也沒有把握寶寶是不是真的就在那一天降臨, 所以沒有肚子疼痛的時候, 媽媽都會非常緊張, 有的緊張兮兮跑去醫院, 還會鬧出笑話。 我們不管假性宮縮是什么樣子, 只要記住真正的宮縮是有規律的痛就行了, 而且會隨著時間的推移, 宮縮頻率會越來越多, 孕婦是不會在宮縮的情況的安睡的, 這些都是假宮縮不具備的癥狀。

5、有不少媽媽反應過手麻、腳麻的問題, 這些是松弛素在為胎兒戰斗, 因為胎兒要從產道出來, 身體必須分泌松弛素幫忙打開通道, 這不是一朝一夕可以完成的,

所以整個孕期媽媽都會與麻木相伴, 只要癥狀不是越來越嚴重, 一般都不用找醫生, 一般稍微活動一下或稍稍按摩、熱敷都會輕松不少。

至于我們擔心的肚子變小的現象, 只是媽媽太辛苦“變瘦”了的表象, 消瘦的是肚皮脂肪, 與寶寶本身沒有必然的關系, 知道了這樣我們可以安然待產了。

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