上天給了女人一個排毒的最佳途徑-月經， 這是男人所沒有的。 很多女性對月經不調很是頭疼， 比如痛經、月經量過少、月經周期延遲等各種癥狀， 很多時候是由于不良的飲食習慣及護理不當引起的月經不調， 如果不注意保暖以及飲食習慣， 很可能會導致閉經， 嚴重的話卵巢早衰。 小編建議大家從飲食上來改善月經不順暢， 以下幾種排毒調經的食物， 延緩早衰！
靠喝花茶來美顏的女人太多， 容顏易衰。 玫瑰花不僅能讓人賞心悅目， 還可以制成花茶， 養顏排毒。 月經期間會有氣血不足的時候， 喝一些玫瑰花茶，
金銀花茶是夏天常喝的花茶， 具有清熱解毒、涼血化瘀的功效。 抑制黑色素的形成， 減少紫外線對皮膚的傷害， 減少黃褐斑及老人斑。 讓皮膚更有彈性， 補充大量的水分。 不建議身體虛弱及月經期食用， 隔幾天喝一次最適宜。
絲瓜含有豐富的藥物價值， 不僅能夠淡化色斑， 還能調理月經無血塊。 對于那種晾干的絲瓜用白開水煎服， 對于嚴重痛經具有減緩的效果。 減少女性體內荷爾蒙的分泌， 幫助合成神經系統情緒的穩定， 輕松度過 月經期。
女人吃蘑菇能保持皮膚的光滑， 還能降低血液中的膽固醇。 蘑菇含有的纖維素， 能夠緩解便秘， 潤腸通便效果極佳。
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