每個月女的那幾天是最特殊的時間， 每個人都應該愛惜它， 照顧它， 千萬別毫無禁忌的去傷害它， 要不然時間久了你會后悔， 月經是否正常， 可以判斷一個女人的健康程度， 不僅會影響你的美， 更會影響日后的生育， 所以在經期的時候除了不能同 房， 也別千萬別毫無忌憚的做這3件傻事， 尤其是第二個， 會讓你越做越傷。
第一件：千萬別貪涼
現在正是炎熱的夏天， 很多地方都引起了高溫， 恨不得每天都在待在空調屋， 吃著冰淇淋等， 但是要特別注意的是， 女人經期千萬別這樣貪涼， 即使在空調屋溫度也不要太低，
第二件：用沐浴液清潔陰部/泡澡
夏天每天都要出汗， 如果不洗澡身體黏黏的， 會難以入睡， 女人也想在經期的時候沖沖澡， 雖然經期前二天不會， 但是最后幾天的血量少了都會忍不住， 但是要特別注意的， 沖澡時候造成不要用沐浴液和沐浴露清浩陰部， 因為這些都含有一定的化學成分， 容易引發陰部感染導致瘙癢病癥， 陰部容易感染， 甚至導致婦科疾病， 因為經期子宮部位是最敏感的， 所以即使要清洗一定要用專業的。
第三件：別喝酒
現在很多白領女性為了工作應酬不得不喝酒， 但是要注意， 經期時候造成別貪酒， 因為經期體內的激素水平波動較大， 這個時候喝酒不僅會昜容易醉， 還會傷害肝臟， 更重要的是女性這個時間體內的分解酶處于較底水平， 分解消化酒精能力下降， 使酒精難以快速排除， 在體內還會出現其它的有害物質， 所以必須要注意。
第四件：別用活血化瘀的保健品
現在保健品種類越來越多， 而且很受很多人喜歡， 認為這是一種養生方法， 俗話說， 是藥三分毒， 千萬別濫用， 尤其是對于女性來說， 經期時候不要用活血化瘀的保健品， 很多人都不懂， 要不然會容易出現月經量增多， 嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。
女人經期其它不能做的傻事有：別穿緊身褲；別吃油炸和高鹽食品；不要捶背；不要過性生活；不要喝濃茶。
經期時候做這三件好事， 會越做越美
每天睡夠9小時
經期的女人最該要好好享受， 每天睡夠9個小時， 月經期由于荷爾蒙水平上升， 你的皮膚達到好的狀態， 如果輔以充足睡眠， 那么光滑的皮膚， 會讓你越睡越美。
做足部SPA
雖然經期時候不能做按摩， 但是不妨可以來足部SPA， 雙腳是人體與大地相連的唯一“通道”， 月經期做足部SPA， 可以幫助身體排出多余毒素， 還可以減少痛經， 頭痛的現象。
補充蛋白質
女人經期必須要補充的物質就是蛋白質， 而月經期間， 流失的血液成分主要就是血漿蛋白。 一旦蛋白質供應不足， 人體皮膚細胞就會失去營養而彈性喪失、皺紋萌生，