前列腺是男人重要的性器官之一， 前列腺直接影響男人的生育能力， 而且如果年紀不大， 就有了前列腺的問題， 那么不僅身體有損健康， 而且影響到夫妻的感情。
1.久坐
每天上班的男人一天都在辦公室久坐， 長時間不動就會壓迫到前列腺， 容易造成充血， 所以上班久坐非常損害前列腺功能， 每天在上班的時候， 就該坐一個小時左右就站起來走走， 有利于讓前列腺得到放松。
2.酒精
想要讓前列腺獲得健康， 一定要減少飲酒量， 盡量戒酒， 對于前列腺有著很大的損害， 酒精很容易造成前列腺充血， 而當前列腺在充血的時候，
3.辛辣
很多人吃飯不吃辣椒不能吃， 辛辣的食物可以吃， 但是不能多吃， 降低前列腺的抵抗力， 讓細菌聚集在前列腺上， 誘發急性的前列腺炎。
4.性生活
定期規律的性生活可以對于身體有好處， 但是如果長期不克制或者長期沒有， 都是不健康的， 這些都會讓前列腺造成損害， 誘發炎癥， 如果中斷性交或者有體外射精， 同樣也是十分不健康的。
5.排尿
排尿是我們可以很好的排出毒素， 當我們想尿尿時千萬不能憋著， 憋尿會有大量的細菌侵入身體， 讓細菌有了繁殖的空間， 這樣很容易引發前列腺炎。