蘋果 在女人懷孕期間， 多吃這個是可以止吐的， 也可以改善孕媽貧血和氣色不好的狀態。 并且， 多吃蘋果的話， 也是可以防止過度肥胖的。
柑橘 它有著水果之王的美稱， 柑橘不僅維生素很多， 而且生物堿也不少。 并且， 還可以促進體脂分解， 還可以提高新陳代謝。
櫻桃 它里面的鐵質是很豐富的， 并且櫻桃還有大量的胡蘿卜素。 要是在孕期多吃這種水果的話， 還可以補血， 也可以調理腸胃。
葡萄 有著安胎的奇效， 還可以幫助胎兒健康發育。 并且對孕媽血色不足也是很有好處的。 長期吃葡萄的話， 可以預防手腳冰冷