你會多少種臥推方式？
《一》
【杠鈴臥推和啞鈴臥推的區別在哪裡？】
首先我們需要來看一下臥推是如何完成的， 臥推主要是訓練我們的胸大肌， 胸大肌的作用就是讓我們的手臂在水平面做一個肩水準內收的動作。 在這個基礎上， 魔獸思遠跟大家分析兩者之區別。
《二》
【減脂期間， 需要加入大重量力量訓練嗎？】
胸肌訓練2個必選動作，你的瞭解有多少？
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