生育是女人一生最大的喜事， 但是生活節奏不斷加快， 已經出現了不少女性生育困難問題， 生育了除了年齡的限制以外， 還有以下這4種傻習慣也是偷走你的生育能力的罪魁禍首， 快來看看你有以下這4種傻習慣嗎， 要是有趕緊改掉， 或許能遠離生育困難， 早了解早受益。
肥胖盲目減肥
很多人變胖了就想減肥， 但是要注意千萬別盲目減肥， 無論是肥胖還是盲目減肥都會影響女性生育， 因為肥胖會導致女性的內分泌失調， 阻礙排卵引起健康各種問題， 盲目過度減肥也會導致內分泌紊亂， 月經不調，
愛喝酒和咖啡
現在白領女性越來越多人喜歡喝酒和咖啡， 但是酗酒女人的生育能力會減弱， 因為酒精會導致營養物質吸收困難， 經實驗證明每天喝2杯咖啡女性會降低50%的生育能力， 當然可樂也含有大量的咖啡因， 常喝也會影響生育能力， 尤其是正在備孕的女性朋友， 這種東西盡量還是遠離吧。
人工流產
現在越來越多年輕女孩子， 性生活不節制， 為了得到應有快感， 不懂備孕知識， 結果會頻繁導致流產， 但是你不知道的是， 經常流產最容易影響以后的生育， 甚至不孕， 所以女孩子看到就要特別注意， 人工流產容易引起盆腔附件炎， 使輸卵管發炎后堵塞，
經常熬夜
熬夜容易導致卵巢早衰， 卵巢早衰就會影響生育， 尤其是追劇， 玩手機， 還會增強輻射， 衰老更快， 熬夜還會導致女性的內分泌失調， 影響月經不調， 免疫力下降， 導致婦科炎癥， 這也是導致不孕的重要原因， 所以為了健康遠離熬夜。
為了寶寶的健康， 備孕的這3點要多注意
養成良好的生活習慣、早睡早起
這點男女都要注意， 晚上十點睡覺， 早上七點左右必須起 床， 保證足夠的睡眠， 可以增強免疫力， 對懷孕和健康都有幫助。
注意飲食， 別亂用藥
備孕其間要遠離一些不健康的食物和零食， 尤其是刺激性飲料，
一定要心情放松
讓自己有一個放松的心情， 別給自己太大壓力， 聽歌、多走動也可以放松心情又鍛煉身體。