爱生气对身体真很不好，常备这8种食物，能缓解生气带来的危害！

生氣對于任何一個人來說， 都肯定是以經常會有的， 就算是再老實的人， 也是會有發怒的時候。 而不少的人因為性格和脾氣的原因， 都是經常會生氣的， 這對于身體是沒有任何好處的。 當人們經常生氣的話， 往往會讓身體出現一些問題。

其實在生活當中， 有不少的食物是非常適合經常生氣的人吃的， 這些食物可以起到“解氣”的作用。 那么， 到底什么樣的食物能夠有這樣的作用呢？

1.蓮藕

蓮藕這種菜在夏季的時候是很受歡迎， 蓮藕既可以用來炒菜， 也能夠制作成藕片等等咸菜鹵味。 蓮藕對于人們是有很大好處的，

相信不少的人也是清楚的。 蓮藕能夠起到清熱止渴、消瘀涼血等等的作用， 是非常適合在夏天的時候吃的， 而愛生氣的人， 在夏天的時候， 更是容易生氣的， 所以吃點蓮藕就是很不錯的。

2.瓜蔞

提到瓜蔞的話， 估計有不少的人都是不熟悉的， 這種食物應該是人們常見的， 但是叫不出名字來的。 瓜蔞其實就是跟葫蘆差不多的， 而且對人有不少的好處。

經常生氣的人， 往往容易出現頭發暈、胸口發悶等等的情況， 這些雖然不是什么特別嚴重的癥狀， 但不重視的話， 也是會出問題的。 瓜蔞用來熬湯的話， 就可以解決這方面的問題， 不但能夠緩解身體的毛病， 還能夠減輕想要生氣的情緒。

3.蘿卜

蘿卜的種類其實是比較多的，

而這里的蘿卜指的就是人們常吃白蘿卜。 蘿卜味道有些辛辣， 吃起來非常的脆， 對人體有很大的好處， 不但能夠殺菌消毒， 還能夠調理腸胃。 經常吃蘿卜的人往往就更健康， 特別是那些愛生氣的人， 更是應該多吃一點蘿卜的。

在夏天的時候吃蘿卜， 更是非常不錯的， 能夠有效地清熱化痰， 還能夠保護腸胃不出問題。 不過， 需要注意的就是蘿卜不能吃太多， 不然對腸胃也是不好的。

4.山楂

山楂算是水果當中的一種， 經常吃山楂的人， 往往胃口比較好， 而且腸胃也沒有什么問題。 一般來說， 山楂是被廣泛用于消食片當中的， 因為它本身就有健脾開胃的作用。 那些非常愛生氣的人， 也是應該多吃一點山楂的， 特別是在出現上火、焦慮等等情緒的時候，

更是應該吃的， 它不但能夠順氣止痛， 還能夠緩解生氣帶來的頭暈胸疼等等癥狀。

5.玫瑰

玫瑰花是人們常見的一種花， 但實際上， 它不僅僅是可以用來觀賞這么一點作用的。 玫瑰花還能被制作成茶， 對人體有非常多的好處。 夏天在喝茶的時候， 就不妨喝玫瑰花茶， 這樣不但能夠化解上火的癥狀， 還能夠讓人們的氣血得到恢復。

特別是對于女性來說， 玫瑰花的作用更是非常大的， 在洗澡的時候， 也是可以適當加一些玫瑰花瓣的。 不僅能夠讓味道變的更好， 還會對人體有好處、

6.茴香

如果說有什么東西， 味道確實是很奇怪的， 那么， 茴香肯定是在其中的。 不少的人都不怎么喜歡吃茴香， 認為茴香味實在是太乖了，

但有的人就特別喜歡。 茴香的嫩葉就能有順氣的作用， 除此之外， 還能夠保護腸胃、疏通氣血等等。 一般來說， 人們吃茴香都是包餃子的， 但它其實也是可以用來炒菜的， 效果都是差不多的。

7.陳皮

陳皮其實就是橘子的皮， 當它們被曬干之后， 就變成為了陳皮。 陳皮一般來說， 是沒有直接吃的， 不是用來泡水就是用來當做炒菜時候的調料。 陳皮的作用確實是有的， 用陳皮泡水喝的話， 非常適合在夏天的時候喝， 它能夠幫助人們調節氣血、順氣化痰。 那些愛生氣的人， 往往是會有氣積聚在身體內的， 如果長此以往的話， 自然是會讓身體出問題的， 經常喝一點陳皮水就不至于這樣了。

8.金橘

金橘其實也是橘子的一種，

不過， 這種橘子一般都是比較甜的。 金橘對于人們來說， 說是水果反倒是跟零食是差不多的， 人們也是不敢吃太多的， 因為它確實是太甜了。 金橘當中含有大量的維生素， 可以預防多種血管方面的疾病， 而對于那些愛生氣的人來說， 經常吃一點金橘的話， 是能夠緩解自己心情的。

其實人們在生活當中難免會遇到一些不順利的事情， 但為了一些小事就經常生氣， 最終把自己的身體給氣出毛病來， 這就顯得有點得不償失了。 人們只要在生活當中， 以積極的態度去對待人和事， 盡量減少生氣的話， 身體也是變好很多的。