“米糊”的名字來源于， 他的出生， 搞得自己媽咪傻乎乎的， 老爸為了紀念從精明到呆萌的媳婦這段經歷， 所以給兒子起名叫“米糊”。
既然提到了傻， 那米糊一家人想問問， 只有米糊媽咪一個人這樣嗎？難道不能避免嗎？
有句老話相信大家都聽說過：一孕傻三年。
但事實上， 這句話還不夠準確。
其實， 據統計， 從孕中晚期開始， 直到寶寶出生后的頭三年， 都是孕媽進入“孕傻”階段的高峰期。
“孕傻”里的傻， 可不是指這個人真的變成傻子了， 而是說他們的反應力、記憶力、總結能力、交往能力等各方面水平的下降。
之所以會這樣，
1.體內激素變化的影響
在于懷孕的女性受雌性激素的影響， 母性被完全調動起來。
他們的精力從分散的多點變成了集中的一點----生兒育女。
除了這項根本原因外， 還有以下下面幾個起著輔助作用的“致傻”原因。
2.身體營養的消耗。
原本足以滿足身體需要的營養現在要被身體分流出去。
并以胎兒的需求為主、母體需求為輔。
當營養供應出現短缺時， 大腦的供氧量自然會下降， 而大腦的“機靈”程度取決于氧氣和水分。
所以， 當我們的準媽媽或者媽咪出現變傻的情況， 千萬不要責怪她， 都是“胎兒”搶奪媽媽的資源惹的禍。
3.睡眠不足
每個生完寶寶的人都知道， 寶寶的作息習慣可不是一開始就跟隨成人節奏的。
他們會在半月醒來數次。
餓了、尿了、做夢了等等原因都讓他們不得已不打擾到正在美夢中的媽媽。
長時間的睡眠不足一定會影響到情緒和精力。
晚上睡不好， 腦子反應不過來、做事情注意力不集中等等也就在所難免了。
原因找到了， 想要解決這給問題也就有了計較。
解決方法一：補充營養
補充營養可不是大補， 而是講究營養的均衡。
也不要一次沒有限制的多吃， 以至于影響了消化。 而是要多餐。
建議從孕早期開始， 準媽咪就準備好各種零食， 干果類、水果類、肉禽類、大豆類、奶蛋類以及海產品類。
這些食物要搭配好， 每隔兩個小時當零食一樣的少吃一些， 同時要盡可能的保證一日三餐的正常規律不要被破壞。
解決方法二：改善睡眠
無論是孕期還是產后， 都要竟可能的保證充足的睡眠。
如果晚上實在睡不好， 也要在白天把缺失的覺給補上。
如果孩子睡著了， 不管有什么棘手的事都要暫時放下， 正確時間和孩子同步睡眠。
晚上睡眠前， 少喝水， 可以用溫水泡腳等， 以提高睡眠質量。
解決方法三：心理暗示
我就是最強大的， 我很聰明， 我比以前更有力量的更有智慧了， 更會統籌了。
解決方四：動手記下來
把需要處理的事情， 有計劃的記錄下來， 這樣可以幫助我們成為“聰明人”、
解決方法五：學會求援
不要孤軍奮戰， 心情不好了要發泄， 就找人聊聊天；帶孩子心有力不足時要向周圍人求助。