紅棗是我們每個人都知道的非常補身的好寶貝， 尤其是對于女性來說， 更是大有裨益， 對于身體虛弱、以及消化不良、還有貧血的人都有十分大的好處。 紅棗的確很多人都能喝， 但是仍然有些人一吃了紅棗就會上火流鼻血， 這是什么原因造成的呢？
因為每個人的體質不一樣， 有些人的身體本身就是屬于熱性的體質， 如果吃多一些辛辣和油膩， 就會身體更加容易上火， 大棗本身屬于溫補的食物， 如果這種身體的人吃多棗， 就很容易流鼻血。
這些人最好少吃大棗
1. 糖尿病患者， 紅棗中含有比較多的糖分，
2. 體質是熱性的人， 紅棗本身就是熱性的， 這類人吃多了， 反而加重了熱性體質， 尤其是這類女性很容易造成月經過多的現象。
3. 腸胃功能不好的人， 紅棗本身不太容易消化， 紅棗皮是粗纖維， 消化不良的人最好少吃。
4. 痰濕患者， 這類人食欲不好， 而且常常有面部浮腫的現象， 如果吃多了大棗， 容易讓痰濕嚴重。
這么吃紅棗有營養
可以熬粥喝， 紅棗放在粥里搭配是很滋補身體的， 也可以泡酒喝， 將紅棗和白酒放一起， 密封一個月， 這樣的酒能促進血管的通暢。 生吃紅棗也很有營養， 但是不能太多， 一天3顆即可， 吃了紅棗不要吃高蛋白食物， 容易影響蛋白質的吸收。