現在大家去醫院常常做的一個項目就是做B超， 在一提到做B超大家都最發愁的就是憋尿， 因為有時候喝了很多水還是說不達標， 那么做B超到底應該怎么憋尿呢？
1. 在憋尿前可以喝一些果汁豆漿等飲品， 它們都含有大量的水分， 能夠幫助尿液的形成， 同樣， 我們也可以多吃一些水分多的水果， 這些都能夠很快的幫你促進尿液。
2. 在做B超前要有充足的水分， 多喝白開水也能憋尿， 所以這幾個小時就不要排尿了， 憋尿可以讓膀胱發生傾斜， 由此來判斷身體是否有疾病的發生。
3. 憋尿并不是越多越好， 也是要有一定的量，
注意事項
B超檢查前要少吃油膩脂肪高的食物， 也不要吃辛辣的食品， 多吃一些清淡的， 如果女性這段時間是月經期， 就不要檢查了， 等月經期結束之后再檢查。
檢查前一天保證充足的睡眠， 不要太勞累， 熬夜可能會影響體檢的結果準確性， 可以為第二天檢查穿一些寬松的衣服， 方便檢查。
可以多吃一些水分高的水果， 更加有利于憋尿。