俗話說濕氣重， 百病生。 其實濕氣本身它的危害性是不大的。 但嚴重就嚴重在， 濕氣能夠與其他的對身體有影響的東西狼狽為奸， 對身體造成更大的傷害。 就像濕氣與寒氣狼狽為奸， 形成的寒濕， 就能對人體造成很大的傷害。 而一旦身體內濕氣太重， 就千萬不要做一些會加重濕氣的事情。 不然的話會有更糟糕的東西找上門， 那就是女性疾病。
第一：吃濕熱的水果
既然身體中的濕氣重， 那就不要吃濕熱的東西來加重濕氣， 夏天喜歡吃水果是大家的常態， 但是水果也是有分類的， 屬于濕熱的水果就最好不要吃，
第二：吃辛辣油膩食物
如果你身體內的濕氣重， 就最好不要吃一些辛辣、油膩的食物， 夏天腸胃消化功能會比較差， 這些食物不能很好地消化， 堆積在腸胃里就會導致脾虛濕氣重， 女性疾病也會找上門。
第三：住在濕氣重的地方
體內濕氣重與我們生活的環境有很大的關系。 有時候就是我們住的地方太潮濕了， 才會導致我們體內濕氣重。 如果你體內的濕氣重， 潮濕的地方就不能再住了， 最好換個地方住或者是多開窗通風去濕氣。
第四：久坐不動
還有一件很多女性都會做的事情， 那就是一直坐著不動， 一直坐著我們的身體就會形成惰性， 血液循環不暢， 這樣我們體內的濕氣就不能很好的排出去。