現在越來越多人開始追求美食， 但是必須要在追求美食的同時享受健康， 不能什么樣的美食都吃， 就像以下這3種“好吃的”雖然美味， 但是損害健康， 甚至還有致癌的風險， 醫生從未給孩子買過， 所以以后你也別再傻傻吃了， 快來看看你沒有吃過。
方便面
這種美食相信很多人都吃過， 尤其是上班族， 熬夜加班的時候最喜歡吃方便面了， 即美味又能填飽肚子， 但是你知道方便面有多么損害健康嗎？方便面屬于一種高油， 高鹽的食物， 常吃容易加重肝臟和腸胃負擔， 還會容易導致高血壓， 另外方便面是添加劑最多的食品，
薯條、薯片
薯條薯片是孩子們愛吃的零食， 當然就連很多家長也都喜歡吃， 薯條薯片也是一種油炸食品， 都富含丙烯酰胺， 這是一種被公認的致癌物， 當然包括其它的油炸食品也同樣含有這種物質， 像油條， 雞排， 雞米花， 臭豆腐等， 所以為了身體的健康要遠離油炸食品。
其它添加劑較多的零食
日常生活中有很多添加劑的零食， 只是很多人喜歡吃， 并不知道而已， 例如：果凍， 辣條， 香腸， 午餐肉， 冰激凌， 餅干， 奶茶， 口香糖， 蜜餞等， 下次購買的時候看看配料表， 每一種至少含有10種以上的添加劑， 常吃嚴重傷害身體的健康， 甚至有致癌的可能。
溫馨提醒：雖然這些食物有致癌風險， 但并不是吃一次就會致癌， 只要不天天吃， 經常吃就可以， 偶爾吃一次沒問題。
這3種零食好吃又健康， 不妨可以常吃
堅果
堅果孩子們可以常吃， 是一種健康又豐富的零食， 而且堅果還稱為營養冠軍， 不僅含有豐富的蛋白質， 還富含膳食纖維和抗氧化物質， 例如核桃， 開心果， 碧根果， 榛子等。 常吃可以促進孩子們的生長發育， 但是要禁忌， 堅果雖好， 但不能當飯吃， 每天堅持少吃點就可以。
酸奶
酸奶是孩子是最健康的零食， 酸奶的飽腹感更強， 營養最全面， 并且攜帶方便， 吃起來也方便。 酸奶在促進生長、改善營養方面的作用比牛奶還優越， 其中的乳酸還能抑制有害微生物繁殖，
水果
水果是最健康， 最營養的零食， 水果一般都含有豐富的維生素C， 常吃可以增強免疫力， 提高抗病能力， 預防感冒等， 例如常吃的水果有蘋果， 西瓜， 梨， 香蕉， 桃子等。