都知道二指禪俯臥撐真的很難, 普通人沒有幾年的刻苦訓練, 沒有強壯的小臂和手指肌肉群, 根本無法完成這個健身動作。 不過來自日本的這個小男孩Ryusei, 卻練出了李小龍的招牌動作。
第一個動作就是二指禪俯臥撐, 要知道為了練小臂肌肉, 他每天都需要做最起碼300個俯臥撐, 而且都是握拳式俯臥撐。
他從3歲開始練武, 4歲開始模仿李小龍, 訓練已有接近4年。
當然除了用食指和大拇指做二指禪俯臥撐之外, 在1年前, 他已經可以用大拇指做二指禪俯臥撐了。
儘管有人認為用大拇指做二指禪並不算很厲害,
除了二指禪外, 他還學習李小龍的V字支撐, 眾所周知這個動作對於腰腹和上肢肌肉要求非常高, 但他也可以輕鬆完成。 網友們紛紛表示, 這小孩實在是太強壯了, 擁有不符合他年齡的強壯肌肉。
看看他的肌肉, 胸肌腹肌都非常清晰, 不過也有網友擔憂健身會影響他的身體發育。
為了學習李小龍的這些動作, 他每天都在進行艱苦的訓練, 就像他的父親在IG上這樣說:“李小龍是他的偶像、英雄、老師, 他時刻在激勵著我和孩子追求更高的目標。
為了讓孩子得到更好的功夫指導, 父親特意帶著Ryusei去找丹尼·伊諾山度, 並獲得了他的功夫指導,
在拜訪伊諾山度後, 他們前往李小龍生前拍電影的地方, 循著當年李小龍拍電影的足跡, 以此來紀念自己的偶像。
現在Ryusei進入了健身房訓練, 畢竟徒手訓練已經滿足不了他的訓練需求, 現在會經常在健身房練習臥推、深蹲等動作。
除了器械訓練, 他每天還需要跑步5公里, 在練完力量和有氧訓練, 他還需要進行30分鐘左右的拉伸, 小小年紀的Ryusei真的非常努力。
不管是練習俯臥撐還是V字支撐, 他一直在追尋李小龍走過的路, 目前他已拍攝了多部電影。
記得有位武者說過這樣一句話:“有人說李小龍被高估了, 其實李小龍在國際上的影響力, 真的遠遠被低估了。 ”