中國醫學認為， 腎作為人體的精氣和元氣的儲存地， 擁有不可替代的作用和地位， 它是負責人體的新陳代謝和滲透壓的平衡的一種健康器官。 一旦腎出現了健康問題， 人體的機能就會下降， 從而產生各種各樣的疾病。 因此， 腎出現了問題， 一定要及時補救。
腎不好的男人， 常吃這3種食物， 快速見效！
1、海參
眾所周知， 海參是個寶， 富含碘、鋅等微量元素， 能參與調節人體代謝， 延緩衰老。 最重要但是， 海參還可補腎益精、滋陰壯陽。
2、西蘭花
西藍花除了含有各種維生素和礦物質等多種基本營養素外， 還富含硫代葡萄糖苷，
3、紅棗
紅棗味甘性溫、入脾胃經， 有養血安神， 補中益氣， 補血行氣、強筋壯骨、滋頤潤顏之功效。 《名醫別錄》中就明確指出,紅棗能“堅筋骨,助陰氣,令人肥健”,氣虛腎虧的男性常吃紅棗,可明顯增強性欲。 但體質燥熱的男性卻不適合吃。 紅棗益血安神的功能， 能起到補血的作用， 對腎虛和不持久患者有很好的食療效果。 另外,每次吃棗,最好別超過20顆,吃得過量會有損消化功能,引發便秘。