血管遍布全身， 心臟通過血管將血液傳輸到身體的各個角度， 給身體各個器官傳輸營養， 使器官能正常運轉， 血管就像身體里的“高速公路”， 如果出現“堵車”， 就會影響器官的運轉， 久而久之， 影響身體的健康程度， 所以， 也就有了“養血管就是養命”的說法。
好端端的血管， 為什么會被堵塞呢？
人在生活中經常會有一些不良的生活習慣和飲食習慣， 如：常吃大魚大肉、高脂肪、高熱量的食物、經常吸煙飲酒， 被人體的血管吸收， 一些脂肪和毒素很難被代謝， 就會在血管內堆積， 久而久之， 就會使血管堵塞。 生活中人們也會有一些不良的生活方式，
血管越堵越“短命”， 每天1杯“它”， 血管干干凈凈， 人更長壽！
1、山楂茶
山楂是人們經常食用的食物， 它含有豐富的維生素， 用它泡水喝， 可以有效的清理血管垃圾， 軟化血管， 達到通血管的作用， 讓血管更加干凈。
2、蜂蜜
蜂蜜被稱為“血清之王”， 經常喝蜂蜜水， 不僅有潤腸通便的功效， 同時， 還能有效的清理血管內的垃圾， 分解血管壁的脂肪， 讓血管變得更加干凈。
3、苦蕎茶
苦蕎中含有豐富的營養成分， 其中它所含有的蘆丁成分， 可以有效的起到清理血液垃圾的作用， 軟化血管， 恢復血管彈性， 讓血管變得更加健康。
4、雪豆煮水
經常用雪豆煮水喝， 可以有效的清理血管垃圾， 血液內的毒素， 血管暢通了， 血液干凈了， 血管自然就健康了。
想要血管健康， 生活中還要常做這些事：
1、積極運動
運動可以加速血液循環， 血液流通快了， 血管垃圾自然就沖干凈了， 同時， 經常運動還可以有效的恢復血管彈性， 增加血管活力， 讓血管更加年輕。
2、多喝水
水是生命之源， 經常飲水， 可以有效的沖淡血管內和身體內的毒素， 避免血液垃圾的沉積， 滋潤血管健康， 血管干凈了， 人自然也就健康了。
3、戒煙限酒
吸煙飲酒會對身體產生大量的毒素， 進入到血管中， 會加速血管老化， 讓血管失去彈性， 血管老了， 人就失去了健康， 因此， 即使再喜歡， 為了健康， 也要戒煙限酒。
聲明：圖片來自于網絡。 本文為作者騰訊獨家首發， 謝絕轉載至其它平臺， 侵權必究！