生活中有很多人整天熬夜， 有的為了生活和工作， 有些為了玩， 不管是什么樣的原因， 大家都清楚熬夜的危害特別大， 最容易引發臟腎疾病， 所以一般在23前就要睡覺， 超過這個時間都屬于熬夜。 為了自己的身體健康著想， 平時生活休息一定要有規律， 一定不能熬夜。 因為熬夜會引發很多疾病， 有些疾病很難治好。
熬夜最傷害肝臟， 由于肝臟整天都在排毒， 所以晚上會自我修復一下， 它的修復時間是23點到3點， 但熬夜的人這個時候還正在努力拼搏著， 所以肝臟的修復功能就會受到影響， 長時間這樣，
想必大家都發現， 如果晚上熬夜， 第二天的皮膚會特別差， 同時也會給腸胃帶來很大影響。 晚上的吃的飯要通過腸胃里的血液里消化， 如果熬夜， 就會影響腸胃供血， 晚飯自然也不能正常消化掉， 時間長了腸胃功能就會變差， 引發腸胃疾病， 所以很多人熬夜之后肚子總是感覺脹脹的， 這是因為食物沒有徹底消化造成的。
熬夜的人很容易患上心腦血管疾病， 由于晚上休息不好， 精神就不能完全放松。 所以這類的疾病并不只是老人才會有， 很多年輕人因為熬夜的原因也引發了這個病。
熬夜還會引發中風疾病， 相信大家都看到了， 中風不再是老年疾病， 年輕人患上中風的也特別多， 這都是因為晚上不睡覺造成的，
生病不僅自己難受， 也會連累家人， 本來熬夜是為了多掙點錢， 卻因此患上了更加嚴重的疾病， 不但要花很多錢， 還要家人照顧， 得不償失， 所以為了家人及自己的健康著想， 一定不能熬夜， 要養生好的生活習慣。