對於平日忙於工作的上班族來說，
黑眼圈， 頸椎病，
已成常態；
健身， 顯得尤為重要。
可花個大幾千辦張健身卡，
難免肉疼。
濟南有群老人一合計，
乾脆自己建座健身房！
鳥聲陣陣， 綠翠環繞， 這座自製健身房藏在英雄山風景區的小樹林裡， 不打聽還真不好找。
可曲徑通幽處， 就是一片空曠的空地， 擺滿了各式各樣石頭和水泥做的健身器材。
⊙大小不一的水泥製成的啞鈴
健身愛好者吳生：“這都是我們自己做的， 有些是在山上組裝的， 成本低， 很便宜。 我們這個健身房是公益性質的， 大家在這都是免費鍛煉。
據吳大爺說， 經常來這裡鍛煉的有一百多人， 都是老年人。 吳大爺今年五十五歲， 已經算年紀小的了。
別看年紀大， 可人人都有絕活。 看這位戴眼鏡的大爺， 雙手一提， 輕輕鬆松地就提起了兩個啞鈴。
五米多高的單杠， 吳大叔一點兒也不怕， 還在上面練無影腳呢。
俯臥撐， 舉重， 這些運動對於平日裡不怎麼運動的年輕人來說都有些吃力， 可現場的老人們卻樂在其中。
“健身的好處太多了， 身體好！”一位滿頭白髮的大爺由衷地發出了感慨。
地處山林， 遠離喧囂， 芳草鮮美， 氧氣豐沛。 這裡雖然沒有專業健身房裡的專業器械， 卻有著親近大自然的那份愜意
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