關于三伏天忌諱的幾件事， 我們就先來說說什么叫三伏天。 所謂的伏天其實就是陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思， 而三伏天是一年中最熱的幾天。 數伏天氣要一個多月， 古人把這段時間叫"三伏"， 由初伏、中伏、末伏組成。 那么在這伏天中究竟最忌諱的是什么呢？
古人有說過， 伏天最怕的是冷水， 沒錯， 別看天氣熱， 但是伏天是一年四季中最容易養會身體的好時機。 這是因為夏天如果吃多了冰冷食物， 那么這些兩起就會跟著你一直到冬天。 因此， 切記在三伏天吃冷飲， 尤其是冰冷的食物。
專家研究表明：切記不要將所有的食物放冰箱，
那么伏天該吃點什么呢？
不妨吃點絲瓜排骨湯， 這是因為絲瓜中含有人參中所含的成分——皂甙， 非常適合伏天食用， 解暑防燥。 新買來的絲瓜， 無論是做清湯， 還是做排骨、雞湯， 都能除油解膩， 令人胃口大開。
另外， 在三伏天的時候， 喝水千萬不要大口喝， 這是因為氣溫過高， 喝水太快就會導致水分會快速進入血液， 在腸內被吸收， 使血液變稀、血量增加， 心臟不好， 尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀。