孕婦媽媽每次在生完孩子之后， 都會坐月子， 這個時期是每個媽媽最養身體的時候， 可以在產后得到很好的恢復， 這幾個月的休息可以讓女人把之前所缺少的營養都補上， 但是如果月子沒坐好， 落下病根兒， 就會在以后出現很多問題， 整個人氣色也會變差， 今天我們就來說說坐月子的那些事。
不能受涼， 剛生完孩子的媽咪， 身體的毛孔都是打開的， 而且身體正是最虛弱的時候， 生孩子非常損耗氣血， 所以這個時候千萬不能為了一時的涼爽， 而吹風開空調， 要讓身體能夠自然的排汗， 如果身體的汗不能自然排出，
身體溫度， 剛生完孩子最怕著涼， 可以在家穿薄的長衣長褲， 穿一雙薄襪子。 如果洗澡的話可以用溫水洗， 但是洗完要立刻擦干身體， 洗完澡不要被吹著風。
不吃寒性食物。 生孩子之后， 不能貪涼， 不僅損傷脾胃， 還不利于氣血的恢復， 要吃一些溫補的食物， 保護媽咪脆弱的脾胃。
坐月子不要“捂”， 炎熱的夏天坐月子， 不能長時間捂在熱的環境中， 很容易中暑， 要保證每天開窗換氣， 通風， 這個時候可以讓孕媽到別的屋子， 然后通風之后再回來。 孕媽要穿吸汗棉質的衣服， 不要穿太厚。
小心便秘。 夏天很容易上火， 引發便秘的情況，
注意：生完孩子之后的孕媽， 一定還是要做產后的體檢， 而且要保護好自己的腰部和腹部， 而且生孩子很耗費身體， 要多吃雞蛋。