腎虛是現代人多數都有的一個癥狀， 它是由多種原因導致的。 一般腎虛可以分為兩種：腎陰虛和腎陽虛。 腎陽虛的癥狀表現為：畏寒怕冷浮腫， 腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現， 陽萎、遺精、早泄。 腎陰虛的主要癥狀有：面容憔悴、腰背酸痛、下肢無力， 經常感到無名低熱、臉頰泛紅， 并且伴有頭暈目眩、耳聾耳鳴。
腎強壯的男人， 都有這3個特征， 有你嗎？
1、手腳暖和
手腳是否溫暖， 反應腎功能的好壞。 手腳暖和， 血液流動正常， 源源不斷的帶來了熱量， 而血液的流動需要陽氣的推動， 動力足， 就可以將血液送到離心臟最遠的手腳，
2、身體無浮腫
很多人早上起床后， 眼睛、手腳等部位會出現浮腫的現象。 其實這是腎臟不好的一個表現。 腎臟負責代謝水， 腎不好， 水就不能運化， 從而引起身體浮腫。 如果腎臟健康， 運化能力強， 是不會出現水腫的。
3、頭發烏黑
《黃帝內經》中記載“丈夫八歲， 腎氣實， 發長齒更。 ”傳統中醫認為， 一個人的腎功能強壯， 他的頭發應該是烏黑有光澤， 而且體毛也會較為旺盛。 “發為腎之華、發為血之余”， 頭發黑不黑、是否潤澤與腎有關， 腎藏精， 其華在發， 發的營養來源于血， 但其生機根本還在于腎， 腎不好， 頭發會早發白、失去光澤， 并且出現脫發。 頭發黑亮潤澤、不易脫落都在說明腎氣足。