人的身體就像機器一樣有很多個零件一樣的器官組成的， 不管是哪里出現了小問題， 機體立馬就會受影響， 只是在運轉的過程中， 有的問題會出現得慢一點或者隱藏的深一點。 濕氣就是其中的一種， 通俗地理解， 濕氣其實就是人體內多余的垃圾， 是一種代謝產物， 在某些條件下， 濕氣在人體堆積時間長了， 可以化熱， 形成濕熱。 濕氣就像是身體的垃圾， 是粘滯的臟東西。 體內有垃圾， 肯定會影響整體的健康狀況。 比如說濕疹， 濕熱， 濕寒， 肥胖， 風濕這些都是因為身體有濕氣而引起的。 可見濕邪是有多么的可怕
在這炎熱的夏天， 肚腩變大腰變粗， 是很多人經常會出現的， 特別是長期坐著， 還吹著空調的人， 還有就是夏天女性朋友們多數都喜歡吃一些冰激凌、涼性的蔬果， 很容易會讓腸胃消化吸收的功能停滯， 給外邪創造入侵的機會。 原本是小肚腩， 然后慢慢會變成大肚腩， 腰部也越來越粗， 很多人可能覺得肚子脹大是因為里面脂肪堆積， 其實不然， 很多都是濕氣和脂肪混合在一起而造成的肥胖， 有些甚至是浮腫所致， 所以不要總覺得肚腩變大是發胖了， 這可能和濕氣是有關的。 女人的肚子越大， 其實是越危險的， 因為這也意味著體內的濕氣越重。
夏季以來， 氣溫升高， 空氣濕度大， 暑多夾濕， 濕氣作亂更加猖獗。
如何做才可以把身體里面的一些濕氣給排除干凈， 不讓濕氣重， 威脅著我們的健康呢？每天喝點它， 排出濕氣一身輕！
每天早晚喝上一杯薏米紅豆茶， 祛濕效果特別好。
玉米須在日常生活中經常被我們所忽略， 玉米須看起來不起眼， 其實藥用價值還是不錯的。 其實它含有非常豐富的營養元素， 并且它還具有利尿、消腫、涼血、瀉熱、祛濕的效果， 也是適合糖尿病患者食用的茶， 能起到輔助治療作用。 玉米須含有的成分能夠增強人體新陳代謝、調整神經系統功能， 提高人體的免疫力。 每天喝一點， 遠離濕氣， 一身輕松。
冬瓜荷葉茶具有清熱解毒、明目、利尿通便的功效，
大麥茶說是茶， 其實它也屬于一種粗糧， 大麥富含膳食纖維， 是高膳食纖維食物中的佼佼者。 大麥茶有很多好處， 它能滑腸通便， 促使糞便體積變大、水分增加， 配合纖維促進腸胃蠕動， 發揮通便排毒的作用， 能帶走體內多余的濕氣。
以了用以上這些食物泡茶喝以外， 還得多運動。 運動會幫助我們改善我們的體質，
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