女性的健康非常重要， 尤其是乳房， 現在乳腺癌的女性比例越來越高， 而且年齡也出現年輕化， 乳腺癌對女性的傷害非常大， 所以一定要平時多留意自己的乳房， 現在我們就要以預防為主。
乳房要注意清潔， 平時可以用香皂來清潔乳房， 香皂是堿性的， 可以使皮膚表面堿性化， 促進堿性菌的生發， 這樣乳房就會減少酸化， 防止乳腺癌。 平時可以對乳房進行按摩， 促進乳房的血液循環， 以免有淤血堆積。
不隨便吃減肥藥， 減肥藥大部分對身體本身就沒有益處， 而且其中的主要作用是讓人脫水， 長時間服用會有脫水的現象發生，
平時多吃豆類食品， 豆制品中含有豐富的異黃酮， 可以抑制乳腺癌的發生， 還有多吃西紅柿、菌類食品、魚， 玉米， 對于預防乳腺癌的發生都有著很大的效果。
平時要多運動， 運動可以增強人的免疫力， 而且促進全身的血液循環， 有效的降低女性體內的胰島素含量， 避免乳腺癌發生。
平時自己在家就要有自檢的能力， 摸一摸乳房有沒有硬塊、還有疼痛感， 乳暈顏色是否有改變， 有這些情況都要立刻去醫院做檢查。
女人從35歲開始就要定期去醫院做體檢， 每年都要進行一次乳房的檢測， 詳細的了解自己的乳腺健康情況。 還可以去做一下基因檢測，