每個人都會掉頭發， 這是正常的， 是我們新陳代謝的結果， 每天掉幾十根到一百根都是正常的。 不用驚慌哈， 掉了頭發自然會長出新頭發來， 但是掉發太多就很煩了， 下面就跟著小編一起來了解下吧。
男人脫發傷面子， 三個方法， 讓你沙漠變綠洲！
1、綠色蔬菜
男性朋友之所以相較于女性而言更容易出現掉頭發的情況， 多半是因為在平時生活中男性比較少吃蔬菜以及水果的緣故。 因此專家提醒， 在日常生活中男性應該適量的多吃一些有益于增加頭發營養的食物， 而有利于頭發生長的食物一般都源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
2、雞蛋
雞蛋中含有大量的蛋白質及鐵含量， 并含有許多其他營養素， 而且很容易被人體吸收利用， 同時， 雞蛋中含有硒和鎂， 這些礦物質都可贊助頭發披發健康的魅力， 解決了脫發的煩惱。
3、節制飲酒
白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫發。 即使是啤酒、葡萄酒也應適量， 每周至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。