現代人， 工作和生活上應酬多， 喝酒是避免不了的， 而喝酒傷肝， 很多人都明白這個道理， 可一旦喝上酒， 就把這個問題拋在了腦后， 肝臟是人體的重要排毒器官， 如果長期大量飲酒， 引發肝臟損傷， 就會使肝臟失去排毒功能和造血功能， 那可就是在“玩命”。
喝酒者：身體有這4個特征， 說明肝臟正在受損， 再不戒酒就是玩命！
1、食欲不振， 突然消瘦
經常喝酒的人， 如果出現突然對食物沒有興趣， 食欲不振的現象， 慢慢身體開始變得消瘦， 臉色發黃、發黑， 這些都是典型的肝部病變的癥狀。
2、易醉
平時喝酒都比較能喝，
3、皮膚傷口恢復慢
當經常喝酒的人， 皮膚出現傷口時不易恢復， 那可能與肝臟健康有關， 一般肝臟不好的人， 傷口恢復慢， 因此， 出現這樣的癥狀時， 你該戒酒了。
4、莫名出血
經常飲酒的人， 當出現身體的某些部位經常出血壓的癥狀， 如牙齦出血、鼻子出血， 皮膚有出血點， 這可能是由于肝臟健康出現了問題所導致的是， 你可能患上了酒精肝， 因為酒精肝會導致脾功能亢進， 引起了血小板的減少所致。
長期大量喝酒， 會增加肝臟的負擔， 影響肝臟的排毒和造血， 所以， 肝臟的健康對于人體來說是至關重要的，
1、改掉不良生活方式
在生活中， 人們有很多傷肝行為， 如飲酒、熬夜、情緒波動大等， 因此， 積極的改掉這些不良習慣， 對養護肝臟健康有益。
2、積極運動
運動可以提高身體的免疫力， 增加肝臟活力， 幫助肝臟排出毒素， 促進肝臟血液循環， 起到養護肝臟的作用。
3、食療
在生活中， 人們盡量少吃油炸食物、腌制食物、熏烤食物等， 會增加肝臟負擔， 可常吃蔬菜水果， 尤其是患有脂肪肝的人， 飲食盡量要清淡一些。
4、保持心情愉悅
經常發脾氣， 抑郁的人， 會使肝氣郁結， 造成肝臟運行不暢， 影響肝臟健康， 因此， 在生活中，
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