高血壓是當下很常見的一種慢性疾病， 在很多人的身邊都有高血壓患者， 高血壓是引發心腦血管疾病的重要誘因， 嚴重的威脅著人的生命安全， 可以說高血壓是人類健康最主要的“殺手”。 而隨著人們生活水平的不斷提高， 越來越多的人開始愿意去關注養生， 關注健康。 健康是一切的基礎， 沒有了健康， 就什么都沒有了！
高血壓， 你了解它嗎？
高血壓病定義為靜息狀態下血壓高于140/90mmHg， 至少連續三天內測量高于這個數值認定為高血壓。 高血壓病一旦診斷， 需要長期服藥， 因此， 高血壓不但威脅著人的身體健康，
高血壓的“克星”終于找到了， 三片葉子， 輕松“喝跑”高血壓！
柿子葉杜仲茶
材料：柿子葉10克， 杜仲葉12克， 羅布麻茶葉3克；
做法：紗布包好以沸水浸泡10-15分鐘， 用水煎煮或開水沖泡， 代水頻飲。
功效：可以有效的抑制血壓的升高， 通血管， 清垃圾， 擴張血管、軟化血管， 幫助恢復血管彈性。
除了這三片葉子， 它們也是高血壓的克星， 不妨嘗試一下， 讓血壓輕松降！
山楂
山楂中含有大量的維生素C和微量元素， 經常用山楂片泡水喝， 能夠起到擴張血管， 軟化血管， 調節血壓、降低血脂的作用， 是天然的血管“清道夫”。 經常飲用， 有效抑制血壓升高。
黑苦蕎茶
黑苦蕎茶中含有多種的營養物質，
牛蒡茶
牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖， 經常飲用， 不僅能減少脂肪的吸收， 還讓清理血管內的垃圾和多余的油脂， 從而達到降低血脂和降血壓的功效。
普洱茶
普洱茶是一種營養豐富的健康茶飲， 經常飲用， 可以有效的降低血管內的膽固醇， 清理血管垃圾， 讓血液變得更干凈， 達到控制血壓、降血脂的效果， 有效的預防三高。
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