現在可能會有許多的女生會想減肥， 其實跑步一個非常好的減肥方法， 但其實在跑步的時候也有許多注意的問題， 并不是怎樣的跑步方式都是有利于身體的， 如果是這4種方法就是在“自殘”。
1. 不穿運動鞋
其實可能會有著許多人在跑步的時候并不會刻意的去換鞋子， 可能會認為這是非常麻煩的一件事情， 可能會選擇穿著日常生活中的增高鞋甚至是高跟鞋， 但其實這對身體有著非常大的傷害， 這非但容易扭到腳， 其實會對身體造成非常大的損害。
2. 穿著有汗的運動服
可能人在運動后運動服會有非常多的汗使得運動服會變濕，
3. 生理期
其實女生生理期是不適合跑步的一個事件， 適當的可以停兩三天， 因為在這段期間內跑步， 會影響到人身體的健康， 甚至會增加腹壓， 對人體造成很大的損傷， 所以女生生理期絕對不能跑步。
4. 帶美瞳
現在的女生普遍會在日常生活中帶美瞳， 因為這樣會給人帶來很大的方便， 帶其實帶著美瞳跑步會對人身體帶來非常大的傷害， 首先不提因為跑步會使得美瞳的掉落， 而大量的運動會使得汗水到美瞳中， 甚至會引起細菌感染。
網友們， 你們還知道哪些女生跑步時應該注意的問題嗎？歡迎在下方多多參與評論。