很多女性在月經期間會出現月經不調的癥狀， 雖然不是什么大病， 但對生殖健康造成很大的影響。 月經中出現血塊是什么原因造成的呢？與子宮內膜生理性脫落引起出血、出血量以及出血速度、肝氣郁結、血瘀等因素有關， 不管你是不是其中一個原因， 都要注意了！如何減少經期血塊的出現？以下這4種食物， 不僅能夠促進污血的排出， 還能滋陰養巢。
香菇含有一種特殊的成分， 能夠降低膽固醇的水平， 抑制脂肪在體內的淤積。 香菇含有豐富的纖維素， 能夠促進腸胃的排泄， 達到健脾消食的功效。
白果含有豐富的白果酸， 具有抗菌消炎、治療婦科炎癥的功效。 特別月經走后幾天， 沖泡白果茶， 能夠促進子宮內淤血和毒素的排出， 祛風散寒， 大大降低乳腺疾病和卵巢疾病的機率。
雪蛤是一種名貴的保健品， 具有補充雌激素， 調節內分泌的功效。 對于女性朋友來說， 雪蛤能夠改善卵巢的質量， 讓女性體內的雌激素與孕激素保持平衡， 對于經血流通不暢引起的凝滯起到化解淤血的作用。 延緩皮膚細胞的老化， 預防更年期。
莧菜是女性補血的首選蔬菜， 它含有豐富的血紅素， 能夠促進血紅蛋白的生長， 提高含氧量。 莧菜中豐富的鐵元素對于治療貧血有很大的效果，
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