提到洗澡， 幾乎沒有人是不喜歡洗澡的， 特別是在炎熱的夏天， 能夠洗澡真的是一件很舒服的事情。 對于上班的人來說， 勞累了一天之后， 洗一個熱水澡再去睡覺， 那真的是心情很美了。 不過， 洗澡確實是有很多注意事項的， 如果不注意的話， 就可能會出大問題。
洗澡的五個禁忌：
1.酒后立刻洗澡
現代人的應酬和聚會都是比較多的， 特別是很多的家庭聚會， 如果人們在喝完酒之后， 立刻就去洗澡的話， 這是非常容易出現問題的。 相信有的人可能也遇到過， 酒后如果立刻洗澡的話， 就會出現頭暈的問題，
關于這一點其實也是很容易解釋的， 本來喝酒之后， 肝臟的活動就是受影響的。 當你再立馬去洗澡的時候， 自然就會因為沒有糖原的問題， 而出現低血糖的癥狀， 暈倒也就是很正常的事情了。
2.起床就洗澡
可能很多人都有起床后洗澡的習慣， 但這樣的做法其實是不好的。 在人們剛剛起床的時候， 往往是比較饑餓的時候， 甚至整個人都是比較懵的， 如果在這個時候洗澡的話， 就容易出現供血不足的情況， 甚至會引發休克。 其實早晨起床后洗澡， 主要還是要看在什么環境下， 如果是比較潮濕的環境當中， 那最好就不要了。
3.吃飯后立刻洗澡
相信人們也都是知道的， 吃飯之后是不能夠立刻洗澡的，
4.運動完立刻洗澡
對于那些喜歡運動人來說， 經常出一身大汗是非常常見的， 而且也非常的容易。 特別是那些在健身房當中鍛煉的人， 更是會出現這樣的情況， 而他們往往在運動完之后， 就立刻去洗澡了。 其實這樣的做法也是非常不好的， 容易發生暈倒的情況。
當人們剛剛運動完的時候， 呼吸往往是調整不好的， 如果再去浴室這樣空氣不流通的地方，
5.洗澡時間過長
對于正常人來說， 洗澡一般都在15分鐘到30分鐘之間， 但有的人一洗澡甚至能夠洗一兩個小時。 這樣其實并不是好事情， 洗澡時間太長的話， 容易出現呼吸困難等等問題， 這都是因為浴室當中的空氣不流通導致的。
洗澡的三個建議：
1.水溫
作為洗澡的第一件事情， 調節水溫確實是特別重要的， 如果溫度調節不好的話， 很容易出現問題。 一般來說， 水溫就應該在跟體溫接近的時候， 是最好的。 不過， 很多人可能就會想了， 怎么才能夠試的出來， 畢竟也沒有溫度計。 其實這還是很簡單的， 當感覺到不冷不燙， 自己身體各方面都可以接受的時候，
2.洗澡時間
洗澡的時間也確實是比較重要的， 畢竟每個人的習慣都是不同的。 洗澡的時間主要還是看個人的， 最好應該在15分鐘到30分鐘之間的時候， 時間長了之后也是不好的。 但如果洗澡的時候感覺到自己不舒服， 就比如說胸悶、喘氣不順暢等等， 那就應該提早出來。 對于一些老年人來說， 洗澡時間更是不能太長的， 不然的話， 他們遇到的問題會更加的嚴重。
3.洗澡次數
洗澡次數很多人還是知道的， 畢竟每個季節都是不同的， 洗澡的次數肯定也就是不同的了。 像是在夏天的時候， 最好能夠一天洗一次澡， 這是因為天氣的原因， 讓人們特別的容易出汗， 自然也是應該多洗澡的。 但如果是其他幾個季節的話，
洗澡雖然是一件比較享受的事情， 但也是應該非常注意的， 特別是在搓澡的時候， 一定要注意自己的力度。 皮膚本身其實是具有一層膜的， 這樣可以保護人們不受傷害， 如果出現太過用力的情況， 就可能把自己的皮膚給搓破了， 這樣的話， 也是非常不好的。