經常暴飲暴食， 或者不愛吃早餐的童鞋， 你們的胃還經得住折騰么？其實， 想要養好它比想象中的還要簡單， 這里給大家總結出幾個簡單又好使的食療方， 胃不好的妹子， 今后可不要亂吃了！
養胃的三種食物， 胃不好的人都收藏， 比胃藥還厲害！
1、南瓜
南瓜內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 起到解毒作用。 保護胃粘膜， 幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍面愈合， 適宜于胃病患者。
2、紫甘藍
紫甘藍是生活中人們常吃的一種蔬菜， 它含有豐富的營養成分， 紫甘藍中含有大量的花青素， 經常吃一些紫甘藍有很好的養胃作用， 讓你的胃更加健康。
3、蓮藕
蓮藕這種蔬菜味道清甜可口， 中醫認為它偏涼性， 有健脾益胃、清熱生津等功效。
蓮藕中含有大量的營養成分， 比如鉀、鈉、磷等微量元素， 針對胃炎尤其是慢性胃炎具有一定的調理作用， 是胃病患者很好的滋補品。