我們在睡覺的時候睡姿是千奇百怪的， 很多人睡覺都喜歡亂動， 可能睡之前還是頭朝床頭躺著的， 等睡醒早就到了地上。 當然也有很多人睡覺的時候非常的克制， 睡之前什么狀態， 睡醒后還是差別不大。 其實睡覺的姿勢對于身體的影響也是非常大的。 女性朋友們可能自己也發現了， 每當自己睡的時候總覺得雙腿之間一定要有什么東西存在才能睡得著， 床上當然就是被子最多了。 但是為什么會有這種現象， 大家想過沒有？今天就為大家解密， 還顯提醒大家另外兩種睡法也不太好哦！
主要還是與我們的身體構造有關，
而我們睡覺的時候床上多是被子， 也很少有人講究， 往床上放大型的U型枕， 所以一般都是夾著被子睡的。 這樣做的次數多了， 形成了習慣， 后面就改不掉了， 但是好在這種做法對身體沒有什么影響， 反而會因為舒服而提升我們的睡眠質量。 但是其他的睡姿就有點問題了， 特別是我接下來說的這兩種， 很多人都愛做， 但是對身體影響大，
1、趴著
很多女性朋友有時候會發現自己試了所有的姿勢就是睡不著， 但是怕這就感覺很舒服， 后面就總是喜歡趴著睡， 但是女性身體的構造并不允許我們經常這樣做。 很多女性都喜歡自己的胸能夠變大， 而趴著， 胸部血液循環不通， 會影響發育， 還會出現乳腺增生， 最好克制一下。
2、左側臥
上面就說到過， 很多女性喜歡側身睡覺， 但是這個睡法也是分方向的， 到底是左邊好還是右邊好？當然是右邊好！要知道我們的心臟就在左邊， 左側睡很容易導致心臟跳動壓力變大， 還會影響心臟的血液輸送， 經常左側睡很容易出現心慌、胸悶的情況。 最好還是換到右邊睡。