夏天雖然很熱， 但濕氣很重， 如果身體里濕氣太重的話就很容易生病， 比較常見的小毛病就是感冒， 腹瀉和濕疹， 雖然這不是很嚴重的病， 但也影響著患者的正常生活。 其實這種小病很容易解決， 只需要一片生姜就可以了， 生姜可吃也可以外用， 但用法不同， 解決的問題也不同， 到底怎么做才最有效？
由于夏天內寒外熱， 所以消化系統出現問題， 發生了腹瀉， 這個時候可以把姜泡在醋里， 吃了之后可以幫助消化， 緩解腹瀉的現象。 但生姜是熱性食材， 可以補陽氣， 用醋泡過之后可以陰陽一起補。 把姜切成片，
每年夏天的時候濕氣都很重， 所以不少人患上濕疹， 如果再在空調屋里呆著， 就會使濕疹感染， 所以要盡快緩解， 但濕疹并單是一種皮膚上的問題， 用藥膏的話只能治標， 這個病真正的原因在身體內部， 所以要喝姜棗茶， 把體內的濕氣淡化， 這樣病情才能好的更快。 只需把姜切成絲， 搭配紅棗， 加入適量的水， 最后再放點紅糖。 紅棗可以健胃， 紅糖補氣， 這三種食材加在一起效果會更加明顯。
外用生姜可以去除皮膚斑痕， 把生姜切成片， 每天在有斑痕的地方擦上十分鐘， 等皮膚完全吸收了姜汁再清洗， 連續使用兩個月效果更加明顯。
夏天陰雨的天氣比較多， 溫差太大容易導致老年人關節疼痛， 這個時候把生姜切成片， 放在水里煮熟， 要多放點鹽， 煮好之后把熱的生姜直接敷在疼的地方， 這樣可以疼痛癥狀就會好轉。