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农村随处可见的山珍野果,不仅营养丰富味道棒,还能清理毒素美容养颜

蛋黃果, 果實球形, 未熟時綠色, 成熟果黃綠色至橙黃色, 光滑, 皮薄, 果肉橙黃色, 富含淀粉, 質地似蛋黃且有香氣, 含水量少, 味道微微甜。

它的味道口感介乎于番薯和榴蓮之間。 其功效有:1、潤腸通便:蛋黃果中含有大量的膳食纖維, 增加飽腹感, 刺激胃腸的蠕動, 增強了消化功能的同時, 還可以促進糞便排出, 有潤腸通便之效。 2、美容養顏:蛋黃果中含有大量的維生素, 其中維生素C和胡蘿卜素的含量最高, 這兩種維生素都有一定的抗氧化作用, 食用可幫助清除體內的自由基, 減少其對人體細胞的損傷, 可延緩衰老,

美容養顏。 3、減肥瘦身:蛋黃果的能量含量很低, 食用蛋黃果不會引起肥胖, 另外, 蛋黃果中含有大量的纖維, 食用能占胃內空間, 減少對其他高能食物的攝入, 還能吸收油脂, 減少胃腸對油脂的吸收, 可以起到減肥瘦身的效果。

奈李中含有多種營養成分, 有養顏美容、潤滑肌膚的作用, 李子中抗氧化劑含量高的驚人, 堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

1、奈李能促進胃酸和胃消化酶的分泌, 有增加腸胃蠕動的作用, 食奈李能促進消化, 增加食欲, 為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。 2、清肝利水:奈李對于治療肝硬化腹水大有益處。 3、降壓、導瀉、鎮咳:可加快腸道蠕動, 促進干燥的大便排出, 同時也具有止咳祛痰的作用。

4、美容養顏:可以“去粉滓黑黯”, “令人面澤”, 對汗斑、臉生黑斑等有良效。

八月瓜又名八月炸。 營養豐富, 乳白多汁, 香甜滑嫩, 清潤芬芳, 美味可口, 遠勝蜂蜜。

1、含多種可溶性果糖, 淀粉, 碳水化合物, 鈣, 磷, 鐵, 鋅, 硒等人體所需的各種微量元素, 各種有機酸,蛋白質, 多種維生素, 食用可清除體內毒素, 增強免疫力, 抗癌防病。 2、可消除皮膚皺紋及色斑色素, 使人面色紅潤生輝,胸腹氣息調暢通達, 是養顏美容, 健身強體, 延年益壽, 老少皆宜, 不可多得的保健果王。 3、藥理主治頑癬、斑禿、陽萎、便秘等病癥。 其鮮果耐貯耐運, 干果切片即可入藥。

你還知道哪些對身體有好處的野果, 歡迎評論告訴小編!

(圖片來源于網絡)

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