今天小編， 就給大家說一說， 什么是垃圾食品， 垃圾食品是僅僅提供一點點熱量， 沒有任何營養素的食物， 這類食物， 純粹是為了口感好吃而已， 像罐頭類， 甜食， 冷凍甜品類。
這4大“垃圾食品”， 沒任何營養易致癌， 給100萬都不要吃！就讓我們看看吧。
一、可樂等汽水
這是典型的垃圾食品， 除了糖和碳酸等， 沒有任何營養物質， 可樂中的磷酸還會降低體內鈣的吸收， 對于兒童來說， 還會對神經中樞有著興奮的作用， 造成煩躁， 牙齒損壞， 對于老年人， 還會產生骨質疏松等， 在美國， 可樂公司已經明確的表示， 限制銷售給中小學生，
二、薯片等膨化食品
薯片也是垃圾食品， 除了大量的脂肪和能量， 就沒有什么營養價值了， 而且會破壞食欲， 造成肥胖， 而且吃一片， 就絕對會吃完一包， 而且薯片中鉛的含量過高， 長期食用， 就會出現記憶力衰退， 嚴重可能癡呆。
三、辣條
辣條可是陪伴了無數人的小零食了， 它是由小麥粉和辣椒做成的， 有著大量的食品添加劑， 現在還沒有統一的制作標準， 尤其是小作坊， 里面所用的油， 環境， 都無法去考察， 尤其是地溝油， 都是有強致癌性的， 而且光靠辣椒是沒有辦法做到那么好吃的， 有著無數的染色劑， 長期食用會致癌！
四、方便面， 泡面
這也是垃圾食品之一， 里面維生素和礦物質， 膳食纖維都幾乎沒有，
垃圾食品， 都是一些口感好， 卻無任何人體所需的物質， 成年人應該吃的不多， 尤其是小孩子， 能不吃就別吃了， 對其身體發育會有很大的影響， 不要貪圖口感， 而讓自己變成亞健康！