說起零食現在越來越多的人喜歡吃， 更有甚者都把零食當飯吃， 經常這樣會嚴重影響身體的健康， 還會影響孩子的生長發充， 可惜有很多家長不知道， 還在給孩子買著吃， 尤其是以下這3種零食是致癌黑榜， 你還在傻傻的吃嗎？雖然現在各種各樣的零食都有， 但是必須要挑選健康的來食用。
溫馨提示：雖然這些有致癌物， 但不要天天吃一般不會有傷害， 就怕哪些人天天當飯吃！
致癌“辣條”
相信有很多人喜歡吃辣條， 無論是大人還是孩子， 辣條堪稱是最美味的菜， 不僅可以蘸饅頭吃， 可以拌涼菜， 美味無比，
火腿腸\香腸
這2種也是一種美味， 不僅可以生吃， 而且還可以做熟吃， 尤其是烤香腸， 現在滿大街都有賣的， 尤其是孩子更想餓的時候吃1根， 殊不知空腹吃傷害最大， 這是一種腌制食物， 幾乎不含半點營養， 而且亞硝酸鹽升高， 亞硝酸鈉最容易在體內生成致癌物質亞硝胺， ， 而火腿腸所含最多的添加劑就是亞硝酸鈉和山梨酸鉀等不健康物質，
泡面
你也許只知道泡面好吃， 再加根火腿腸堪稱美味， 但是你知道嗎一包方便面可能含有19種食品添加劑， 常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等， 常吃不僅沒有營養， 還會導致低鈣血癥， 而且泡面調味包屬于一種高油食品， 常吃還會有致癌的可能， 無論是孩子還是大人都應該要遠離。
其它不健康的零食也應該要遠離， 像蜜餞， 薯片， 果凍， 餅干， 奶茶， 口香糖， 爆米花等。
這3種零食吃起來才健康， 還抗癌
黑巧克力
以后吃巧克力就吃黑巧克力， 純度最好在65%以上的， 因為黑巧克力具有超強的抗氧化物， 可以有效的防癌，
全麥餅干
遠離哪種添加劑的餅干， 常吃全麥餅干， 不僅好吃更是健康， 膳食纖維很高， 是之谷維素、木酚素的最佳來源， 其營養價值比熟菜和水果還要高， 另外還容易產生飽腹感， 想減肥的人不妨可以多吃。
酸梅
酸梅的酸味雖然很強， 但是營養價值高， 其檸檬酸和蘋果酸都含量豐厚， 它能夠有效掃除并抑制體內多余的乳酸， 可以清潔血液， 其含有的VB2可以有效抑制癌癥病變， 而且還可以幫助消化， 促進排便， 將身體的有害物質輕松排除， 從而達到減肥的作用。
孩子最好的零食是礦泉水， 新鮮蔬菜， 新鮮水果， 千萬不要吃錯了。