眾所周知， 激素對人體有著重要的影響， 當女性的身體雌性激素過低時， 便會造成一系列不良反應， 甚至會加快人體衰老的速度。 因此正確的補充雌性激素非常有必要， 那么， 雌性激素不足會帶來哪些影響呢？如何進行補充呢？
雌激素不足， 身體會有3個影響
1、影響性生活：雌激素低下會影響女性的性欲， 在這段時間內甚至會出現陰部疼痛等身體問題， 極容易影響夫妻生活和諧。
2、影響皮膚狀態：因為雌性激素能幫助腎小管吸收維持皮膚的水和鈉元素， 所以當雌性激素低下時， 皮膚狀態相對應的也會不好。
3、影響身材維持：當女性體內的雌激素出現驟減的情況時， 會嚴重的影響卵巢的功能， 相應的也會伴隨著一些身體和心理都會出現各種癥狀， 影響皮膚、身材， 非常容易導致人身體肥胖走形。
雌激素不足， 常吃3物， 補雌激素， 卵巢更健康
紫菜中富含碘元素， 這種元素能夠很好的調節女性體內的血液狀態， 以有效的保持雌激素的平衡。 經常食用紫菜能夠有效的補充營養成分， 以維持腸道健康， 同時幫助卵巢延緩衰老。
黑豆， 作為萬豆之王， 它富含植物雌激素， 堅持食用這類食物能夠有效的提升人體內雌性激素， 以改善人體的內分泌狀況，
葛根中含有十分豐富的異黃酮能模擬雌激素， 只要經常食用的話， 那么可以有效的促進激素的分泌， 而且可以有效的延緩卵巢衰老。 食用時可以把葛根制成葛粉， 這樣保健效果會更好。
通過食療的方法能夠有效的改善女性人體內的激素狀況， 以保障女性各方面正常， 以有效的保持身體健康， 進而讓女性的生活更加順利。